martes, 28 de diciembre de 2010

Musculos del cuerpo (Teoria)

Para comprender cada uno de los  grupos musculares en los que se divide el cuerpo, como actividad teórica se sugiere a los alumnos buscar información y seguir las siguientes instrucciones que se detallan a continuación, divididos en grupos de no más de 4 personas.


Grupo N°: 1
Buscar origen e inserción de los siguientes músculos:
Ø     Bíceps.
Ø     Tríceps.
Ø     Trapecio.
Además explicar y dar como mínimo 2 ejemplos de cómo trabajar cada músculo y como alongarlos.
Grupo N°: 2
Buscar origen e inserción de los siguientes músculos:
Ø     Pectorales.
Ø     Dorsales.
Ø     Deltoides.
Además explicar y dar como mínimo 2 ejemplos de cómo trabajar cada músculo y como alongarlos.
Grupo N: 3
Buscar origen e inserción de los siguientes músculos:
Ø     Abdominales.
Ø     Aductores
Ø     Abductores.
Además explicar y dar como mínimo 2 ejemplos de cómo trabajar cada músculo y como alongarlos.
Grupo N°: 4
Buscar origen e inserción de los siguientes músculos:
Ø     Glúteos.
Ø     Cuadriceps.
Ø     Isquiotibiales.
Además explicar y dar como mínimo 2 ejemplos de cómo trabajar cada músculo y como alongarlos.
Grupo N°: 5
Buscar origen e inserción de los siguientes músculos:
Ø     Gemelos.
Ø     Tibiales.
Ø     Espinales.
Además explicar y dar como mínimo 2 ejemplos de cómo trabajar cada músculo y como alongarlos.