Un blog para entender más sobre cada uno de los grupos musculares que trabajan con cada ejercicio físico. Se incluyen también rutinas de entrenamiento para complementar las actividades y ejercicios teóricos para los alumnos interesados en conocer más sobre la materia.
lunes, 27 de diciembre de 2010
EJERCICIOS PARA TRICEPS - BICEPS - DELTOIDES
A continuación se muestran claras imagenes ilustrativas sobre como trabajar 3 grupos musculares superiores con macuernas. En primer lugar se muestra un ejercicio para tríceps, continua con uno para bíceps y finaliza con el trabajo para ejercitar deltoides.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
2 comentarios:
hola ,e gusto mucho esta blog me gustaria que agreharan mas ejercicio pero no solo de hombros sino piernas cadera etc
muy bueno excelente blog: saludos desde colombia
Publicar un comentario